□ 记者 陈 易

本期“高老师信箱”所解答的问题是很多考生家长所关心的。事实上，高考并不仅仅是６月７日到９日这３天的事情，整个招考的过程几乎遍及了高三学生的整个学年，而且有很多重要时段需要熟知，有很多方面需要提前准备，本报将带领高三学生和家长朋友们历数这一过程。

值得提醒的是，以下的一些重要时段和关键节点是我们参照２００６～２００７学年的招考进程归纳的，新学年的情况是否有变还不得而知，内容仅供参考。

高三这一年是辛苦的，但又是值得回味的。每个考生和家长都要明白，只要定位合理，训练科学，付出的努力总会有收获。

9月：入学适应/制订计划

9月开学，大部分学生刚刚进入新的班级，面对新的老师、新的同学，多少有些新鲜感。另外，高三上半学期还有不少新的内容需要学习，气氛显得不那么紧张。这让一些同学对高三产生了错觉，认为高三也不过如此。

其实，高三学习任务重，学习压力大，是对学生生理、心理承受能力的一次考验。9月作为新学期的开端，学习任务不太繁重，加上长假即将来临，使学生不必连续作战。因此，这一阶段是学生进行自我调节的绝佳时机。高三新生应抓紧这个机会，根据自身情况合理定位，利用课余时间制订学习计划，开始进行查漏补缺，为总复习做好准备。同时，学生还需完成作息时间的调整，提高学习效率，少开“夜车”，不要打“疲劳战”。每天还可以抽出些时间进行体育锻炼，强健体魄，为将来的紧张复习做好准备。

此时，家长们也应多多关心孩子的生理、心理状况，进行一些指导和督促，帮助孩子尽快度过适应期。

10月：长假归来/招飞初检

10月用于上学的时间并不多，要扣除一个星期的长假。高三学生在长假期间注意不要过分放松，保持一定的紧张度很有必要，每天完成一定量的学习和复习，避免产生“假期综合征”。

在这个阶段，老师的教学进度可能有所加快，在教学过程中也会将新知识与过去所学的知识进行比较、联系，并逐渐使知识点结构化。高三学生可以注意观察老师组建知识结构的方式，并可模拟这种方式，对自己所学的知识点进行整理。

即将迎来11月的期中考试，学生可以开始为高三的首次重要考试做些准备，毕竟这次考试的成败对今后的学习信心有一定影响。

此外，为了迎接市艺术类专业统考，准备参加艺考的学生可以开始进行考前准备。届时，部分艺考强化班也将开始招生。

打算报考飞行员的高三学生应留意有关信息，各航空公司招收飞行员的初检工作将在此段时间内进行，切莫错过时机。

11月：期中考试/春考报名

进入11月，天气渐凉，各校的期中考试将在这个月内进行。对高三学子而言，这次考试的象征意义远大于实际作用，考得好的学生不必沾沾自喜，考得不好的学生也不必忧心忡忡，毕竟总复习还未开始。家长们则可以开始为孩子制作“成绩曲线表”，用于直观描述孩子的成绩和名次的变化。

此时，有些学生可能进入学习的“平台期”，即发现自己的学习不再像前一阶段那样可以取得立竿见影的效果，有时即便非常用功，可成绩和名次却没有什么提升，甚至还有下滑。这种现象并不罕见，因为随着新知识学习的完成，逐步进入复习阶段，成绩的提升开始取决于复习的效果，每一点提升都要比过去付出更多的努力。如果该阶段复习的内容正是某人的薄弱之处，成绩出现下滑也很正常。因此，进入学习“平台期”的学生应调整心态，把更多的精力放在复习的过程上，少关注结果，相信“一分耕耘一分收获”的道理。高三学生在此阶段可能因成绩不理想而显得沮丧，失去信心，家长们应及时发现并给予鼓励，使孩子重新找到学习的动力。

本月，各校冬令营的报名工作陆续开始，有些需要中学推荐，有些可以学生自荐。同时，部分高校艺术特长生的报名也会开始，有意参加的高三学生可以关心相关的信息和咨询活动。

此外，11月中下旬，春季高考开始进行网上报名。

12月：秋考网上报名/艺考报名/冬令营

12月，距离秋季高考只有半年时间了。2006年此时，秋季高考网上报名和艺术体育类统一考试报名的相关工作已经开始。参加艺体类考试的学生同样可以报考非艺术体育类专业，只是在网上报名时有稍许区别。参加艺术类专业考试的学生需要选择考场，并前往指定地点进行现场确认，相关信息可留意本报和上海招考热线。

12月份，国内各知名高校（如复旦大学、上海交大）的冬令营陆续开营，对优秀高三学生进行选拔，并给予通过选拔的学生以自主招生预录取或保送生的名额。冬令营对部分特别优秀的高三学生而言，是一次不容错过的机会。无论是获得自主选拔预录取、保送生的名额，还是获得加分的承诺，都将在一定程度上缓解学生面对高考时的压力。需要提醒的是，高三学子如果因为这些选拔测试牵涉了过多的时间和精力，影响正常复习，这就有些得不偿失了。毕竟，能通过这些选拔的学生相对较少，也很难针对该类测试进行复习。学生应视之为一次体验，以正常心态面对。

往年此时，还会有些国际教育展示，有意留学深造的学生和家长可以注意相关信息。

１月：自主招生选拔测试/艺术类统考/“一模考”

到了1月份，经教育部批准的高校自主招生考试将陆续进行，艺术类市统考也将开始，各类招生都想参加的高三学生或许会感到有些忙不过来。什么都考，机会自然一个都没落下，但这是不是会影响正常的复习，就需要学生自己权衡了。除了艺术类市统考外，部分独立招生的艺术类院校也分批开始校考，有些需要考生前往外地的考点参加考试，因此考生要有所准备。

此时，中学的第一轮复习差不多结束了，即将迎来“一模考”，也就是各区县自行命题的模拟考试。“一模考”的难度比“二模考”稍大，对于检验自己的学业水平颇具指导意义。高三学生应将它看作是一次机会，重要的还是查找自身不足，对成绩也不必过分看重。家长则应留意孩子的成绩在班级以及所在区县的位置，对把握填报志愿的方向也有一定程度的帮助。

部分院校空中乘务专业开始面试，有意于此的考生可以关注。

2月：寒假/香港高校招生/高职（专科）院校自主招生

2月，考生们将迎来寒假。高三的寒假基本上得不到什么休息，只能稍稍调节一下。寒假中，除了完成学校布置的习题外，学生还需要仔细将第一轮复习的知识点进行梳理，为第二轮复习做好准备。

往年，香港高校在1月、2月左右开始进行内地招生的各类宣传活动，有兴趣的学生可以留意。其实，浏览香港各高校网站也是一个不错的方法，网站会列出最近举行宣传活动的时间和地点。2007年，港澳诸多高校都开辟了简体中文网页，方便学生了解相关信息。

寒假期间，学生还可以思考一下所要填报的高校和专业，并可和家长一起收集整理相关资料，划定几所有意报考的院校和部分专业。

这个月，高职（专科）层次自主招生也将开始，对于成绩并不是很突出的学生，这是一个难得的机会。需要提醒的是，被该类学校录取并确认报到的学生将不能再参加秋季高考。

3月：自主招生改革试验/艺术类校考/体检/英语口试

从2007年的情况来看，3月，复旦和上海交大的自主招生改革试验的面试已经开始。面试讲究临场发挥，不能太过紧张，至于是否能通过，还要看平时的积累，临时抱佛脚用处不大。

有意报考艺术类专业，且自身条件颇有优势的学生，可以考虑参加上戏、上音等20余所艺术类院校的校考。每年参加此类考试的学生数以千计，竞争相当激烈，大家还应理性对待。

3月份该开始体检工作了，学生们注意在体检前不要着凉，不要用眼过度。英语口试对考生来说也是一件大事，部分专业对英语口试成绩有要求，达不到一定标准是不可以填报的。这两项工作，一般中学都会组织学生报名参加。

4月：复习冲刺/劳逸结合/志愿填报

4月是复习冲刺阶段，高三学生的全部精力估计都集中在复习上，每天好几套试卷，恐怕没有什么精力再顾及其他的事情了。这个阶段，开“夜车”的学生不在少数，要注意劳逸结合，选择适合自己的复习方式，千万不要为开“夜车”而开“夜车”。这段时间的确是高三中最难熬的，但一定要坚持住，因为曙光就在前面不远处了。

家长们此时也该把精力转移到孩子的身上，尽量帮助孩子。首先是志愿填报，学生的“二模考”成绩该出来了，家长会也该开了，听听老师的介绍，基本上可以估算出孩子高考所能取得的成绩。当然，最重要的数据还是孩子的成绩水平，这时那张成绩曲线表可以派上用场了，家长可以看看孩子究竟是处于上升阶段还是下降阶段，这对志愿的填报有一定参考价值。

孩子能否考进理想的大学，能否填好志愿至关重要，所以一定要重视起来。此时，各媒体也会大力宣传填报志愿的信息和技巧，咨询会也有不少，多听、多看、多想，绝对不能临近交志愿表时还一无所知。

这个阶段，高校咨询会频频召开。一定要带着目的和方向前去，否则很容易陷入迷茫。家长和考生应四处看看问问，根据需要了解信息。如果有心仪的学校单独开咨询会，最好去参加，主要是为了去现场，看看学校的硬件设施和环境。学校师资力量的强弱不容易看出来，硬件设施的优劣还是相对直观的。

最后，便是家长对孩子身心健康的关注。此时学习任务重、压力大、节奏快，加上长时间精力透支，孩子的心理很容易出现问题，需要家长进行疏导和鼓励，帮助孩子度过这一阶段。过多的营养品或许不必，但保证孩子一日三餐的营养摄入，每天吃一个水果很有必要。春天多发肠胃问题，孩子透支体力之后，抵抗力往往较差，所以一定要注意饮食卫生。家长要尽量营造一个轻松的氛围，为孩子减压，为孩子加油。

5月：长假/填好志愿/保持斗志

“五一”长假期间必须要完成的一项“功课”就是填写志愿，节后就要递交了。填报什么学校和专业，想必大多数学生和家长心里应该有底了，如果还是一头雾水的话，那就参加网上咨询、看看电视里的招考节目。在填写志愿的时候，学生自身的兴趣爱好是选择专业的重要因素之一，有兴趣了才容易学得好。此外，香港、澳门高校的报名开始了，有报考意愿的学生可以关注。

5月已经是高三复习的最后一个月了，学生想要再系统地进行复习恐怕很难，重点还是要放在薄弱学科上，自身的强项保持状态就可以了。此时，学生们应该按照高考时间调整自己的作息，避免晚睡晚起，尽量将自身的兴奋点调节到上午9时左右，中午可以休息一会儿，下午的兴奋点同样要调节好。

平时，学生可以对自己做些正面的心理暗示，便于保持斗志和信心。

6月：诚信/高考/等待发榜

准备了这么久，3天高考的战斗终于要打响了。一般来说，学校会在考前放一段时间的假，留给学生自己复习和调整。如果家距离学校不是很远的话，还是前往学校复习比较好，毕竟在学校比较容易集中精力，有问题还可以随时问老师。不要进行大剂量的练习，这时需要让自己的大脑得到充分的放松。

高考，也不过是一场考试，对很多学生来说并没有什么特别的。那时，各媒体刊登的注意事项将会铺天盖地，需要提醒的是，考生不要将手机带进考场，避免违规。复习了那么久，如果因为考试违规得了零分，实在可惜。

考试结束了，慢慢松弛，循序渐进，不要过分放松。运动、听音乐都可以，但切忌狂欢过度，因为压力释放也要缓慢，不然身体会承受不了。

等成绩会紧张吗？多少会有一点，如果这一年尽力了，考生也不必过于苛求。对分数有疑问的可以去查分，但出错的可能性很小，不要抱太大希望，大多是求个心安。已被复旦和上海交大自主招生改革试验预录取的学生记得去签约入学，报考香港院校的学生也要决定是否前去，一旦决定了就要确保诚信，不要浪费别人的录取机会。

7月：本科录取/二次填报

到了7月，能否被高校录取是考生们最为关心的事。考生在录取阶段不要离开上海，保持电话的畅通，方便与招办的联系，万一有补填志愿、降分录取的机会，联系不到考生就没有办法了。部分提前批次录取的学校和专业需要体检，学生要注意相关信息。

7月底8月初开始第二次志愿填报，本科录取阶段没有被录取的考生千万不要错过，多一次机会总是好的。不要总是想来年复读，并不是每个学生都适合重考一次，进了高职（专科）同样可以升本，一样都是花费5年时间。

8月：专科录取/小心诈骗

需要提醒大家的是，8月初澳门高校开始录取，被录取的考生记得去确认。

高职（专科）院校的录取同样按照流程进行，有问题会电话通知。至于其他成人高考、网络学院、自考或是复读之类的问题，可以等到录取全部结束后再考虑。此时应从正规渠道获取信息，不要总是奢望以低分进好学校，每年有考生受骗上当都是因为这个原因。

暑假期间，拿到录取通知书的学生可以开始了解一下大学的生活环境，可以登录高校的论坛，向学长们了解一下大学的学习生活。大学并不是用来疗养的伊甸园，同样需要努力和拼搏。过完这个暑假，迎接全新的大学生活吧！